All About Personal Boundaries - Flying Pig Psychotherapy
Часто ми беремо на себе більше, ніж можемо витримати. Вміння сказати «ні» — це не егоїзм, а прояв турботи про себе. Визначте, скільки часу та енергії ви готові віддавати роботі, родині чи друзям. Чіткі межі допоможуть уникати перевтоми, зберегти ресурсність і відчуття балансу.